Przejdź do głównej treści Szukaj
Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes
4.5 2 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
  • 150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
  • 400 g de filet de bar
  • 8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets d'huile d'olive
  • 4 c. à soupe rases d'huile d'olive
  • 4 pincées de fleur de sel
  • le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 664.8 mg
Białko 22.8 g
Kalorie 1537.5 kJ / 368.3 kcal
Tłuszcz 22.3 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

4.3(11)

45 min

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

3.9(7)

1 godz.

Salade de quinoa aux moules

3.7(16)

30 min

Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches

4.0(17)

2 godz.

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

3.3(8)

1 godz.

Carpaccio de saumon et betteraves multicolores

4.2(13)

20 min

Nage de poissons à la coriandre

3.5(2)

1 godz. 45 min

Crème de saumon, omelette à la ciboulette et marrons grillés

4.4(54)

55 min

Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes

3.6(5)

35 min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0(6)

35 min

Filet de bœuf, mousseline de céleri-rave, petits légumes et oignon en pickles

4.3(15)

1 godz.

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

4.3(8)

1 godz.