Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 664.8 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filet de bar, salsa artichaut et jus de palourdes

50 min

Croustillants d'araignée

2 godz.

Bars en croûte feuilletée

3 godz.

Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes

5 godz. 30 min

Paupiette de sole aux épinards et au lard

1 godz.

Nage de médaillons de plie

1 godz. 35 min

Huîtres au granité de citron vert et à la menthe

4 godz. 25 min

Mijoté de lotte aux épices

50 min

Avocat farci au crabe

40 min

Sardines grillées

15 min

Langoustines au basilic

30 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 godz.