Urządzenia i Akcesoria
Mille-feuille de bar aux légumes
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
-
500 g d'eau
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200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
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150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
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400 g de filet de bar
-
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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4 filets d'huile d'olive
-
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
-
4 pincées de fleur de sel
-
le jus d'un citron jaune
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
664.8 mg
Białko
22.8 g
Kalorie
1537.5 kJ /
368.3 kcal
Tłuszcz
22.3 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
19.5 g
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