Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 664.8 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filet de bar, salsa artichaut et jus de palourdes

50 min

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1 godz.

Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille

1 godz.

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 min

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35 min

Papillote de cabillaud, coques et asperges

35 min

Crème de langoustine, quinoa de légumes de saison (Eric Guérin)

1 godz. 40 min

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 min

Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles

1 godz.

Dorade en croûte de sel

35 min

Saint-jacques à la dieppoise - Laurent Clément

1 godz. 30 min

Lotte vapeur façon tajine

1 godz. 45 min