Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

300 g d'eau
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
300 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
60 g d'oignon rouge coupé en deux
50 g de crème liquide entière
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 brins de persil frais équeutés
8 brins de ciboulette fraîche ciselés
25 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38.8 g

Kalorie 1422.2 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes & Co 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1 godz.

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

45 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 godz.

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Avocat farci au crabe

40 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 min

Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées

45 min

Salade de haricots et poulet farci

40 min

Légumes croquants

1 godz.

Salade d'asperge, crevettes et amandes

45 min

Endives braisées gratinées au parmesan

50 min