Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

300 g d'eau
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
300 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
60 g d'oignon rouge coupé en deux
50 g de crème liquide entière
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 brins de persil frais équeutés
8 brins de ciboulette fraîche ciselés
25 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38.8 g

Kalorie 1422.2 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes & Co 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

45 min

Pâtes complètes aux crevettes

55 min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 godz.

Salade de boulgour, betterave et œufs

45 min

Assiette italienne

1 godz. 10 min

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

30 min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 min

Salade aux fruits de mer

30 min

Salade de légumes du soleil au kasha

45 min

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

55 min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 godz.