Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

300 g d'eau
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
300 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
60 g d'oignon rouge coupé en deux
50 g de crème liquide entière
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 brins de persil frais équeutés
8 brins de ciboulette fraîche ciselés
25 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38.8 g

Kalorie 1422.2 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes & Co 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa aux moules

30min

Fonds d'artichaut aux fruits de mer

50min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

1h 15min

Haricots verts au thym

1h 10min

Nage de poissons à la coriandre

1h 45min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1h

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45min

Pizza au thon, aux olives et aux tomates

30min

Brochettes de filets de sardine

1h 25min

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

55min