Tzatziki

4.7 1.9K ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji

Składniki

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 90.8 kcal / 379.8 kJ
Białko 2.5 g
Tłuszcz 6.9 g
Węglowodany 5.3 g
Błonnik 0.3 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Sód 416 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...