Urządzenia i Akcesoria
Tzatziki
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji
Składniki
-
350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
350 g jogurtu naturalnego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g octu
-
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
90.8 kcal /
379.8 kJ
Białko
2.5 g
Tłuszcz
6.9 g
Węglowodany
5.3 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Sód
416 mg