Tzatziki
TM6 TM5

Tzatziki
4.7 (1.4K ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    lub 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
379.8 kJ / 90.8 kcal
Białko
2.5 g
Węglowodany
5.3 g
Tłuszcz
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Błonnik
0.3 g
Sód
416 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Sos winegret

Sos winegret
(1.4K)

5 min
Sos tatarski

Sos tatarski
(923)

5 min
Marynata grillowa

Marynata grillowa
(917)

10 min
Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy
(704)

5 min
Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla
(587)

3 godz. 20 min
Sałata z sosem winegret

Sałata z sosem winegret
(434)

5 min
Dressing do sałatki Cezar

Dressing do sałatki Cezar
(299)

5 min
Wiosenny twarożek

Wiosenny twarożek
(1.8K)

5 min
Cevapcici z sosem tzatziki

Cevapcici z sosem tzatziki
(432)

30 min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
(123)

5 min
Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla
(69)

2 godz. 30 min
Sos z octu balsamicznego i musztardy

Sos z octu balsamicznego i musztardy
(35)

5 min