Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta

4.6 95 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

La vinaigrette

80 g d'oignon doux coupé en deux
10 feuilles de menthe fraîche
30 g de jus de citron
30 g d'huile d'olive
20 g d'huile d'avocat
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La salade

150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
150 g de quinoa
300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
1000 g d'eau
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de feta détaillée en dés
2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 46.7 g

Kalorie 2179 kJ / 521 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétarien 12 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de brocoli et chou kale

35 min

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3 godz. 10 min

Salade au quinoa, raisin et fromage

45 min

Taboulé de sarrasin

2 godz. 35 min

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min

Salade de légumineuses à la grecque

35 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Salade grecque de chou blanc

2 godz. 15 min

Taboulé de betterave et noix de pécan

25 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min