Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
lub ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 347 kJ / 83 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10.4 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 224.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Dip de queso vegano de anacardos
5 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Chips de batata con paté de calabacín
40min