Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

24 unidades

Składniki

1000 g de agua
½ hoja de alga kombu

½ hoja de alga nori
300 g de arroz integral redondo
1 diente de ajo
100 g de cebolla en trozos pequeños
30 g de apio en trozos pequeños
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
200 g de calabacín en dados de 1 cm
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
80 g de semillas de sésamo tostado
50 - 80 g salsa de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 224.1 mg

Białko 2 g

Kalorie 347 kJ / 83 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 10.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de arroz integral

45 min

Hamburguesas de mijo

55 min

Crackers de quinoa

30 min

Panisses (bastones de garbanzos)

1 godz. 30 min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 godz.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 godz. 30 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

40 min

Porridge de quinoa al chocolate

20 min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min