Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 raciones

Składniki

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (opcjonalnie)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de hinojo y manzana

20 min

Ensalada de cebada con verduras de verano

40 min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 min

Ensalada detox con kale

10 min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 min

Ensalada de espelta y pollo

1 godz. 15 min

Ensalada de verduras guisadas

20 min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 godz. 15 min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min

Ensalada de vegetales

5 min

Ensalada detox

5 min