Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 155 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Bizcocho de té matcha y coco
50 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min
Crumble vegano de manzana y moras
40 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Bizcocho de té matcha (Matcha kasutera) - Japón
1 Std.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10 min