Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 unidades

Składniki

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 143 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Galletas de avena y dátiles

30min

Cookies de avena, plátano y cacao

1h 45min

Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar

1h 15min

Galletas de avena y plátano

50min

Brownies de avena y calabaza

1h 10min

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1h

Muffin integral de plátano con arándanos

45min

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1h 20min

Pan de plátano

50min

Tortitas de avena y arándanos

15min