Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de arroz integral
- 190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
-
40
g de almendras tostadas sin sal
lub 40 g de avellanas tostadas - 20 g de aceite de oliva
- 2 huevos
- 80 g de pan rallado
- 200 - 300 g de aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1253 kJ / 299 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 373.1 mg
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de mijo
55min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Hamburguesas de soja
35min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Salsa boloñesa de soja
40min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesas de batata y espinacas
30min