Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 capsules de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc sec
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1585 kJ / 379 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Risotto à la butternut et aux amandes
35 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Terrine de potimarron aux noisettes
4h 30 min