Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à soupe de miel
- le jus d'un citron jaune
- 600 g d'eau
- 300 g de patates douces pelées, en dés d'1 cm
- 400 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe de graines de sésame dorées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1435 kJ / 345 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 20 g
Alternatywne przepisy
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 Min
Courgettes à la menthe
30 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Fenouil à l'orientale
15 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 Min