Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 48 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 981.5 mg

Białko 30.5 g

Kalorie 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

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Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

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