Urządzenia i Akcesoria
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
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30 g d'huile d'olive
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200 g de riz basmati
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1000 g d'eau
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
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400 g de carottes nouvelles
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4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
38.8 g
Kalorie
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Tłuszcz
6.2 g
Błonnik
3.2 g
Węglowodany
49.5 g
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