Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g de moutarde
- 50 g de miel
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de graines de sésame
- du sel
- du poivre moulu
- 1500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 500 g de colin, en tranches
- 12 feuilles de lasagne
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2548 kJ / 609 kcal
- Białko
- 41 g
- Węglowodany
- 69 g
- Tłuszcz
- 18 g
Alternatywne przepisy
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Magret de canard, épinards et champignons
35min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min