Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.7 41 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 30 g d'huile d'olive
  • 4 filets de dorade grise disposés dans un plat
  • 50 g d'oignon coupé en 2
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de poireau coupé en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 250 g de riz basmati

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.5 mg
Białko 37.5 g
Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 54.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...