Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.6 43 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.5 mg

Białko 37.5 g

Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35 min

Filet de dorade grise à la normande

1 godz.

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

50 min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 godz.

Filets de rouget sauce safranée

45 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 godz.

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1 godz.