Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.6 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.5 mg

Białko 37.5 g

Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Maquereaux sauce au citron et brocolis

45 min

Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat

40 min

Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons

45 min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35 min

Truite aux petits légumes, sauge et citron

50 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 min

Saumon au chou, crème à l'ail

45 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Merlan aux poireaux

30 min