Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dal Makhani

9h 30min

Dinkel-Pouletsalat

45min

Tikka Masala Wraps

40min

Croquembouche mit Orangenpudding und dunkler Schokolade

10h

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1h

Chana Masala

45min

Misosuppe mit Gemüse

40min

Dhal

40min

Chinesische Nudelsuppe

1h 35min

Moussaka Wraps

50min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55min