Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Frühlingszwiebeln, 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
- 600 g Tofu, fest, in Würfeln (ca. 1,5 cm)
- 20 g Austernsauce
- 40 g scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
- 1 TL Sesamöl, geröstet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 741 kJ / 177 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dhal
40 Min
Chili non Carne
1 Std.
Gebratene Glasnudeln mit Gemüse
30 Min
Gedämpfte Auberginene mit Reis
1 Std.
Gemüsecurry
1 Std.
Garam Masala (Gewürzmischung)
10min
Misosuppe mit Gemüse
40 Min
Hummus
5 Min
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 Min
Linsendal mit Spinat
35 Min
Linsendal
35 Min
Scharfes Ingwer-Poulet
45min