Urządzenia i Akcesoria
Graupenrisotto mediterran
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opcjonalnie)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1sa 10 dk
Rotkabis im Blätterteig
1sa 25 dk
Minestrone mit Kichererbsen
40 dk
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35 dk
Quinoa-Broccoli-Gratin
1sa 10 dk
Orientalische Linsensuppe
30 dk
Spinat-Tomaten-Quiche
1sa 45 dk
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
30 dk
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1sa
Linsendal (2 Portionen)
35 dk
Gemüsecurry
1sa
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 dk