Urządzenia i Akcesoria
Graupenrisotto mediterran
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opcjonalnie)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kürbisrisotto
35 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Linsen-Moussaka
2 godz. 30 min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1 godz.
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 godz. 10 min
Polenta mit Pilzragout
45 min
Linsen-Lasagne
2 godz.
Randen-Dinkel-Risotto
35 min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 min
Spinatwähe
55 min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 min