Urządzenia i Akcesoria
Quinoa-Broccoli-Gratin
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen
Składniki
-
Gruyère in Stücken (2 cm)150 g
-
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
schwarzer Pfeffer4 Prisen
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)200 g
-
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)500 g
-
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
24.3 g
Kalorie
1752 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
38 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 Min
Rotkabis im Blätterteig
1 Std. 25 Min
Linsensalat mit Randen und Feta
30 Min
Orientalische Linsensuppe
30 Min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 Min
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Linsenbraten
1 Std. 55 Min
Spinat-Tomaten-Quiche
1 Std. 45 Min
Hirsesalat im Glas
1 Std.
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 Min
Graupenrisotto mediterran
50 Min
Gemüsecurry
1 Std.