Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Linsensalat

Linsensalat

30 min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 min

Quinoa-Broccoli-Gratin

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 godz. 10 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 min

Gemüsesalat Thermomix® Style

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 min

Quinoa-Taboulé mit Thon

Quinoa-Taboulé mit Thon

40 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Randensalat

Randensalat

10 min