Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 Min

Rotkabis im Blätterteig

1 Std. 25 Min

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1 Std.

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 Std. 20 Min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 Std. 10 Min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 Min

Orientalische Linsensuppe

30 Min

Linsen-Moussaka

2 Std. 30 Min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35 Min

Spinat-Linsensuppe

50 Min

Caponata mit Linsen

1 Std.

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 Min