Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tofu
- 260 g Tofu nature, in Würfeln (5 mm)
- 1 EL Sonnenblumenöl
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- ¼ TL Zimt
- 1 TL Cayennepfeffer
- ½ TL Salz
Rotkabis
- 400 g Rotkabis, Strunk entfernt, in Stücken (3 cm)
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 100 g Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
-
1
geh. TL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
lub 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) - ¾ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer
- ½ TL Salz
- 20 g Apfelessig
- 320 g Blätterteig, 1 Stück, rechteckig ausgewallt (25 x 42 cm)
- 2 TL Nussmus (z.B. Mandel- oder Cashew-Mus)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 2495.1 kJ / 596.4 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 47.4 g
- Tłuszcz
- 41.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linsensalat mit Randen und Feta
30min
Gemüsewähe
1h
Lauch-Käsewähe
1h 5min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 dk
Kürbis Dal
30min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1h
Hirsesalat im Glas
1h
Gemüse-Korma
55min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50 dk