Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

4.2 56 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • 60 g di cipolla a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 400 g di carote pelate e a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 125 g di granulare di soia
  • 100 g di acqua
  • 90 g di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di paprika piccante
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 cucchiaino di maggiorana secca
  • 1 ½ cucchiaino di basilico secco
  • 2 pizzichi di cannella in polvere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 251 kcal / 1053 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 21 g
Błonnik 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...