
Urządzenia i Akcesoria
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porzioni
Składniki
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di olio extravergine di oliva30 g
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di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)400 g
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spicchio di aglio1
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di sale1 cucchiaino
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di lenticchie rosse, secche70 g
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dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
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di latte di cocco400 g
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.1
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di coriandolo fresco le foglioline + q.b.2 rametti
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di acqua400 g
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di succo di lime, spremuto fresco20 g
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di fiocchi di cocco10 g
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lime in spicchi, per servire1
Wartości odżywcze na 6 porzioni
Kalorie
1750 kcal /
3722 kJ
Białko
34 g
Tłuszcz
124 g
Węglowodany
147 g
Błonnik
23 g
Tłuszcz nasycony
86 g
Sód
2.6 mg