Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 100 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 94.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 16.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 dk

Hummus

10 dk

Babaganoush di zucca

45 dk

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1sa 30 dk

Hummus di ceci

9sa 20 dk

Hummus di barbabietole

25 dk

Hummus di fagioli e yogurt

15 dk

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk

Hummus di barbabietola (vegan)

15 dk

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 dk

Guacamole Tex-Mex

10 dk

Salsa guacamole

10 dk