
Urządzenia i Akcesoria
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni
Składniki
Pasta di curry
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scalogno in quarti1
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lime la scorza (senza la parte bianca)1
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di sale1 cucchiaino raso
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di pepe1 pizzico
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di cumino in polvere1 ½ cucchiaino
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di coriandolo in polvere2 cucchiaini
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spicchio di aglio a metà1
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peperoncini verdi freschi piccanti, a pezzi5
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di radice fresca di zenzero (2 cm)1 pezzo
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di olio di semi di girasole10 g
Curry di ceci e pomodoro
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spicchio di aglio1
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di cipolle a pezzi130 g
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di olio di oliva15 g
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di pomodori in quarti350 g
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di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)475 g
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dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
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di concentrato di pomodoro25 g
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foglie fresche di kaffir lime2
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di sale1 pizzico
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di succo di lime, spremuto fresco (circa 2 lime)25 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
260 kcal /
1089 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
28 g