Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio
250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale + q.b.
1 pizzico di curry in polvere
600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 127.3 mg

Białko 45.3 g

Kalorie 1917.3 kJ / 458.3 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 21.5 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 45.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sogliola al vapore con insalata russa

35 Min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 Min

Pesce spada agrumato

35 Min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 Min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 Min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 Min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 Min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 Min

Filetto di orata con peperoni

25 Min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 Min