Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio
250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale + q.b.
1 pizzico di curry in polvere
600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 127.3 mg

Białko 45.3 g

Kalorie 1917.3 kJ / 458.3 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 21.5 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 45.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Salmone al cartoccio

35 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30 min

Trota estiva

50 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min