Wersje kompatybilne
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 pizzico di curry in polvere
- 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
- 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1917.3 kJ / 458.3 kcal
- Białko
- 45.3 g
- Węglowodany
- 45.9 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 21.5 g
- Sód
- 127.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45 Min
Spada alle erbe con olive
40 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1 Std. 10 Min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Salmone al cartoccio
35 min
Branzino al cartoccio
1 Std. 10 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1h 20min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min