Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

3.9 61 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
1 porzione

Składniki

  • di chicchi di farro
    80 g
  • di acqua
    700 g
  • dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • di olio di semi di mais + q.b.
    5 g
  • di fagioli rossi in scatola sgocciolati
    100 g
  • di carote pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
    80 g
  • di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
    80 g
  • di aceto balsamico a piacere
    1 - 2 cucchiai
  • di sale
    1 pizzico
  • di semi di sesamo
    1 cucchiaino

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 554 kcal / 2318 kJ
Białko 23.3 g
Tłuszcz 17.9 g
Węglowodany 79.9 g
Błonnik 15.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...