![Insalata di farro, fagioli, sedano e carote Insalata di farro, fagioli, sedano e carote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94E56A40-B967-4B69-B0C4-A10FE6BFD1DF/Derivates/0A210D43-94A9-473C-A190-D6743268F569.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g di chicchi di farro
- 700 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
lub 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale - 5 g di olio di semi di mais + q.b.
- 100 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 80 g di carote, pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 1 - 2 cucchiai di aceto balsamico, a piacere
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2318 kJ / 554 kcal
- Białko
- 23.3 g
- Węglowodany
- 79.9 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Błonnik
- 15.9 g
Alternatywne przepisy
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalata di farro e pollo
1 godz. 30 min
Farro alle carote con frittata
50 min
Orzotto con ceci e verdure
30 min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Insalatona di orzo
40min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min