Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 ziaren ziela angielskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g octu jabłkowego
- 130 g wody
- 350 - 400 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 645 kJ / 154 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Musztarda gruszkowa
30min
Likier mango
10min
Musztarda pomarańczowa
15min
Bakłażany bhurta
30min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50min
Pikantne aïoli
15min
Czeska pasta piwna
1 Std. 10 Min
Koreański sos BBQ
25min
Syrop kokosowy
1h