Urządzenia i Akcesoria
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
-
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
120 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
783.7 mg
Białko
19.2 g
Kalorie
1508.5 kJ /
360.5 kcal
Tłuszcz
22.6 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
7.3 g
Węglowodany
21.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 godz.
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 min
Zupa krem czosnkowo-serowa
40 min
Krewetki w sosie maślanym
25 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45 min
Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem
50 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Kurczak w sosie paprykowym
1 godz.
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 godz. 15 min
Pulpety z indyka w sosie koperkowym (z osłoną noża miksującego)
1 godz. 30 min
Shakshuka na Varomie
35 min