Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem ze szpinaku
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 porcji
Składniki
-
15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
700 - 800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
chrzan, tarty do smaku
-
6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
914.7 mg
Białko
10 g
Kalorie
723 kJ /
172.7 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
14.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PYSZNE HISTORIE
66 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 godz.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Zupa z wołowiną na ostro
1 godz. 35 min
Makaron z sosem pomidorowym (dla dzieci)
55 min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 godz. 5 min
Stroganow z pieczarek
35 min
Łosoś na parze po azjatycku
1 godz.
Zupa z papryki i parmezanu
20 min
Zupa rybna z warzywami
45 min