Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
2 portions
Składniki
-
le zeste d'un citron vert
-
1650 g d'eau
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de semoule de blé dur
-
10 g de jus de citron
-
2 c. à café d'huile de noix de coco
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
50 g de crème de soja "cuisine"
-
50 g de tofu soyeux
-
100 g de tofu ferme coupé en dés
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon rouge coupé en morceaux (1 cm)
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de noix de coco râpée pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
314.5 mg
Białko
20 g
Kalorie
2096 kJ /
496.5 kcal
Tłuszcz
16.5 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1 godz. 20 min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50 min
Burger végétarien à la betterave
3 godz. 25 min
Ratatouille
55 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 min
Haricots verts au thym
1 godz. 10 min
Pommes de terre au curry
55 min
Riz cantonais "Frenchy"
40 min
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2 godz. 35 min
Lentilles corail à la provençale
30 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min