Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

3.9 635 ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • wody
    1300 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    160 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • bułki tartej
    50 g
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 - 2 ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    500 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • makaronu, suchego, typu penne z pszenicy durum lub pełnoziarnistego
    300 g
  • olej rzepakowy ilość do smażenia
  • bazylia, świeża do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 743.8 kcal / 3114 kJ
Białko 29.5 g
Tłuszcz 24.3 g
Węglowodany 111.3 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Sód 1458.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...