Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g d'eau
- 200 g de brocolis, détaillés en fines sommités
- 40 g d'amandes émondées (dont 20 g d'amandes concassées et un peu pour la finition)
- 60 g de mascarpone
- 1 gousse d'ail
- 1 échalote
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de riz rouge de Carmague
- 1000 g de bouillon de légumes
- 30 g de parmesan râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1905.8 kJ / 453.5 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 54.8 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 561.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tatin de fenouil, tomates et miel
50min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Pâtes de sarrasin, chou-fleur et bacon
30min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
45min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Pommes de terre farcies au pesto
45min
Crumble de truite fumée aux herbes
25min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min