Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches
3.8 26 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 140 g de pois chiches en conserve
  • 3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
  • 1 c. à café de curry en poudre doux
  • 15 g d'huile végétale type lin
  • 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 1 poivron rouge
  • 25 g de tahini (purée de sésame)
  • 10 g d'huile végétale
  • ¾ c. à café de sel
  • 2 c. à soupe de raisins secs
    2 c. à soupe de canneberges déshydratées
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 20 g de jus de citron vert
  • 1 c. à café de sirop d'agave
  • ½ c. à café de curcuma en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 987 mg
Białko 13 g
Kalorie 1862.5 kJ / 446.5 kcal
Tłuszcz 22.5 g
Błonnik 13.5 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7(3)

50min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9(23)

30min

Boulettes de lieu en bouillon thaï

3.0(36)

50min

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8(18)

5h 25min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

3.5(11)

24h

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

3.8(5)

1h 10min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

4.0(11)

40min

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

4.5(36)

1h 5min

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

4.3(14)

45min

Gaspacho de carotte

4.6(10)

1h 40min

Salade de fraises au gingembre

4.3(22)

1h 30min

Salade de betterave et halloumi

4.4(39)

15min