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Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches
3.8 26 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 140 g de pois chiches en conserve
  • 3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
  • 1 c. à café de curry en poudre doux
  • 15 g d'huile végétale type lin
  • 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 1 poivron rouge
  • 25 g de tahini (purée de sésame)
  • 10 g d'huile végétale
  • ¾ c. à café de sel
  • 2 c. à soupe de raisins secs
    2 c. à soupe de canneberges déshydratées
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 20 g de jus de citron vert
  • 1 c. à café de sirop d'agave
  • ½ c. à café de curcuma en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 987 mg
Białko 13 g
Kalorie 1862.5 kJ / 446.5 kcal
Tłuszcz 22.5 g
Błonnik 13.5 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 45.5 g

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Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

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