Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre doux
- 15 g d'huile végétale type lin
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
lub 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 446.5 kcal / 1862.5 kJ
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 22.5 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Błonnik
- 13.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Sód
- 987 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
