Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g de yaourt nature
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 10 brins de persil frais, équeutés
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de viande d'agneau, en morceaux
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 1000 g d'eau
- 2 bottes d'asperges vertes, coupées en deux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 33 g
Alternatywne przepisy
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1 godz.
Ramen au poulet, épinards et champignons
30 min
Polpettes siciliennes
1 godz.
Rôti de porc farci à la pistache
1h 25min
Magret de canard, épinards et champignons
35 min
Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas
45 min
Boulettes de veau au piment d'Espelette
1h 25min
Boulettes d'agneau aux herbes
40 min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40 min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1 godz. 15 min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30 min
Pesto classique au basilic
10 min