Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 5 godz. 25 min

4 portions

Składniki

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 897 kJ / 213.8 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°20 41 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30 min

Salade de quinoa aux moules

30 min

Dip aux noix

15 min

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

1 godz. 15 min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 min

Poke bowl jaune

1 godz. 50 min

Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange

13 godz.

Curry vert de bananes plantain

30 min

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

1 godz. 5 min

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

1 godz. 5 min

Soupe aux boulettes de poulet et crevettes

45 min

Poke bowl mauve

3 godz.