Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 5 godz. 25 min

4 portions

Składniki

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 897 kJ / 213.8 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°20 41 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 Std. 10 Min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 Min

Poke bowl mauve

3 Std.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 Std.

Pizza de polenta à l'andouille

45 Min

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

1 Std. 15 Min

Curry vert de bananes plantain

30 Min

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

1 Std. 5 Min

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

1 Std. 15 Min

Spanakopita aux épinards

1 Std. 15 Min

Sardines grillées à la gremolata

35 Min

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

1 Std. 5 Min