Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
2 portions
Składniki
Les pancakes
-
2 brins de persil frais équeutés
-
200 g de fromage frais, allégé200 g de cottage cheese
-
1 œuf
-
30 g de lait demi-écrémé
-
50 g de farine de blé complet
-
1 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de sel
Le chou vert et la finition
-
100 g de chou frisé, coupé en morceaux100 g de chou vert coupé en morceaux
-
300 g d'eau
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1695 mg
Białko
25 g
Kalorie
1540.5 kJ /
362.5 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 godz. 50 min
Cornbreads
40 min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 godz. 10 min
Pesto d'épinards, pignons et feta
15 min
Pâte à tartiner à la noix de pécan
30 min
Petits cookies vegan au chocolat
35 min
Pâte à tartiner au cacao végane
15 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 godz. 20 min
Pain à la spiruline
2 godz. 40 min
Barres de céréales au quinoa
35 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min