Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
2 portions
Składniki
Les pancakes
-
2 brins de persil frais équeutés
-
200 g de fromage frais, allégé200 g de cottage cheese
-
1 œuf
-
30 g de lait demi-écrémé
-
50 g de farine de blé complet
-
1 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de sel
Le chou vert et la finition
-
100 g de chou frisé, coupé en morceaux100 g de chou vert coupé en morceaux
-
300 g d'eau
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1695 mg
Białko
25 g
Kalorie
1540.5 kJ /
362.5 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1 godz. 30 min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 min
Pâte à tartiner au cacao végane
15 min
Crêpes légères au cacao, poires rôties
35 min
Biscuits au sucre de coco
55 min
Lait de noisette
45 min
Pain à la spiruline
2 godz. 40 min
Petits cookies vegan au chocolat
35 min
Barres de céréales au quinoa
35 min
Biscuits du randonneur
5 godz.
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1 godz. 5 min