Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras

3.5 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 raciones

Składniki

80 g de aceite de oliva virgen extra
5 ajetes
6 corazones de alcachofa frescos
100 g de habas congeladas
1500 g de agua
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de hebras de azafrán
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de sal
200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.4 g

Kalorie 1123 kJ / 269 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 9.9 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1 godz. 10 min

Gazpacho de manzanas, arándanos y cerezas

10 min

Smoothie bowl de melón y melocotón

5 min

Hamburguesas de bacalao

30 min

Cestas de lentejas con butifarra

1 godz. 20 min

Mejillones en curry blanco - Sri Lanka

30 min

Chupitos de emulsión de escalivada con cocochas

50 min

Arroz con gratinado de frutos secos

1 godz.

Magret de pato en papillote con salsa de naranja (Magret de canard en papillote, sauce à l'orange)

2 godz. 15 min

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 min

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 min

Tosta de tomates secos y atún

10 min