Wersje kompatybilne
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
- 10 - 12 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 6 - 8 chiles jalapeños frescos
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de langostinos crudos medianos pelados
- 1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
- 1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 288 kJ / 69 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Błonnik
- 1.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada caprese con aceite de albahaca
10 min
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 min
Ensalada de trigo tierno
20 min
Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil
10 min
Tosta de pesto de espárragos y pistachos con ceviche de gambas
20 min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45 min