Urządzenia i Akcesoria
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Couscous200 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet70 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 - 3 Prisen
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. Happy Coco)150 g
-
Gurke in mundgerechten Stücken250 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2 - 3
-
Pfeffer zum Abschmecken
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
15 g
Kalorie
1903 kJ /
455 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Let's Go Veggie!
58 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)
15 min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1 godz.
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 godz.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 godz.