Kürbis-Korma

Kürbis-Korma

4.4 732 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen

Składniki

  • Mandeln
    40 g
  • Cashewkerne
    100 g
  • Curry
    1 TL
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen
    1
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Öl
    20 g
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Kartoffel, festkochend in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Tomaten in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    350 g
  • Sahne
    200 g
  • Safran (opcjonalnie) (0,1 g)
    1 Pck.
  • Salz
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Basmati-Reis
    250 g
  • Rosinen
    40 g
  • Koriander abgezupft, zum Garnieren
    ½ Bund

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 548 kcal / 2292 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 26 g
Węglowodany 63 g
Błonnik 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...