Urządzenia i Akcesoria
Greek Lentils and Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
dried green lentils4 oz
-
white basmati rice6 oz
-
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)7 oz
-
carrots cut in pieces (1 in.)4 oz
-
yellow onions quartered9 oz
-
garlic cloves4
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
dried bay leaf1
-
fresh rosemary1 sprig
-
vegetable stock32 oz
-
water8 oz
-
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
-
feta cheese crumbled4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
617.9 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1736.4 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
65.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Smoky Black Bean Soup
35 min
Ratatouille with Pecorino
1 godz. 5 min
Farro Risotto with Rosemary Chicken
1 godz.
Kids Veggie Empanadas
1 godz. 10 min
Mushroom Fettuccini
40 min
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40 min
Salmon Burger
35 min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 min
Chicken Parmesan
1 godz. 10 min
Potatoes with Chorizo
1 godz. 25 min
Leek Pie
1 godz. 45 min