Urządzenia i Akcesoria
Greek Lentils and Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
dried green lentils4 oz
-
white basmati rice6 oz
-
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)7 oz
-
carrots cut in pieces (1 in.)4 oz
-
yellow onions quartered9 oz
-
garlic cloves4
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
dried bay leaf1
-
fresh rosemary1 sprig
-
vegetable stock32 oz
-
water8 oz
-
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
-
feta cheese crumbled4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
617.9 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1736.4 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
65.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 Std.
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
45 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Eggplant and Almond Dip
20 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Ratatouille with Pecorino
1 Std. 5 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min