Urządzenia i Akcesoria
Greek Lentils and Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
dried green lentils4 oz
-
white basmati rice6 oz
-
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)7 oz
-
carrots cut in pieces (1 in.)4 oz
-
yellow onions quartered9 oz
-
garlic cloves4
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
dried bay leaf1
-
fresh rosemary1 sprig
-
vegetable stock32 oz
-
water8 oz
-
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
-
feta cheese crumbled4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
617.9 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1736.4 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
65.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Curried Lentils
5 godz. 15 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 min
Eggplant and Tomato Pasta
45 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Sausage and Lentil Stew
1 godz. 15 min