Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g płatków owsianych, górskich
lub 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
lub 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
lub 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 105.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bananowe kulki mocy
20min
Batoniki na dobre wyniki
3u. 30min
Kulki witalności
25 min
Batoniki musli
1h
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 min