Urządzenia i Akcesoria
Petersilienwurzel-Tortilla
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
2 Portionen
Składniki
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
31 g
Kalorie
1631 kJ /
390 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
7.6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fit mit Intervallfasten
40 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Erbsen-Frittata
35min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min