Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Kefir-Kräuter-Sauce

Basilikum abgezupft
5 g
Schnittlauch in Röllchen
5 g
Kefir
60 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Kürbis-Omelette

Butter weich, in Würfeln (1 cm)
20 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
90 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Curry
2 Prisen
Paprika rosenscharf
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
15 g
Eier
6
Dattel-Tomaten in Scheiben
30 g
Wasser
500 g
Granatapfelkerne
10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1470 mg

Białko 20 g

Kalorie 1375 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 godz.

Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme

Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme

45 min

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

1 godz. 30 min

Rotkohlcremesuppe

Rotkohlcremesuppe

40 min

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Rhabarber-Käse-Quiche

Rhabarber-Käse-Quiche

1 godz. 30 min

Grüne Spargel-Frittata

Grüne Spargel-Frittata

25 min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1 godz.

Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

40 min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min

Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

30 min