Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 173 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 raciones

Składniki

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 12.9 g

Kalorie 883 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ensaladas de Verano 10 Przepisów
Hiszpania

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Región de Murcia 14 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 min

Ensalada especiada de garbanzos

25 min

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10 min

Ensalada campera

1 godz.

Ensalada de alubias blancas

5 min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5 min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 min