Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 178 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 raciones

Składniki

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 12.9 g

Kalorie 883 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ensaladas de Verano 10 Przepisów
Hiszpania

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Región de Murcia 14 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bacalao al estilo de Braga

30 min

Caballa con pisto de calabacín

30 min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 min

Estofado de ventresca de bonito

40 min

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 min

Salteado de butifarra y champiñones

30 min

Espinacas con garbanzos y bacalao

40 min

Espagueti a la vóngole

1 godz. 40 min

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 min

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 min

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 min

Calamares con pisto

45 min