Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 178 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 raciones

Składniki

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 12.9 g

Kalorie 883 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ensaladas de Verano 10 Przepisów
Hiszpania

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Región de Murcia 14 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 min

Potaje de judías con borrajas

30 min

Palometa con salsa de tomate y pimientos

30 min

Tallarines en negro con sepia

30 min

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30 min

Filetes de trucha en papillote

30 min

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 min

Guiso de judías con costillas

40 min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 min

Ensalada de arroz, setas y bonito

30 min

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 min