Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 36 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de semillas de comino
1 cucharadita de sal
300 g de caldo de pescado
50 g de aceite de oliva
180 g de pimientos verdes en trozos
180 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
500 g de patatas en trozos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 raciones

Białko 148 g

Kalorie 8205.3 kJ / 1963 kcal

Tłuszcz 106.2 g

Błonnik 17.6 g

Węglowodany 103.8 g

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