Lentejas con calamares

Lentejas con calamares

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Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 50 min

6 raciones

Składniki

350 g de lentejas pardinas
200 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
150 g de tomate troceado en conserva
700 g de calamar fresco limpios y en trozos
½ cucharadita de pimentón
1 - 2 hojas de laurel secas
300 g de fumet de pescado

300 g de agua
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.49 g

Kalorie 1077 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14.79 g

Błonnik 3.61 g

Węglowodany 10.65 g

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Hiszpania

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