Przejdź do głównej treści Szukaj
Palak paneer

Palak paneer
4.4 199 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coriander seeds
    2 tsp
  • cumin seeds
    2 tsp
  • fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
    1 - 2
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • red onion (approx. 200 g), cut into quarters
    1
  • light olive oil
    60 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • chilli powder
    ½ - 1 tsp
  • ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
    2
  • frozen spinach thawed and drained
    200 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    1300 g
  • white rice
    300 g
  • sea salt
    1 tsp
  • paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
    400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1146.2 mg
Białko 8.8 g
Kalorie 1958.3 kJ / 466.3 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Błonnik 8.3 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 65.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matt Sinclair 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Palak Paneer

4.0(213)

45 min

Red lentil cauliflower dahl

4.0(335)

35 min

Paneer makhani

4.4(89)

45 min

Paneer

4.4(70)

4 godz. 5 min

Tarka dal

4.0(104)

30 min

Palak paneer

4.3(50)

1 godz. 15 min

Paneer Makhani

4.7(352)

1 godz.

Baingan ka bharta

4.4(68)

1 godz. 20 min

Dosa with spiced potato filling

4.6(22)

17 godz. 40 min

Silverbeet dahl

4.3(47)

8 godz. 40 min

Chhole (chickpea curry)

4.4(108)

35 min

Amritsari dal

4.3(43)

26 godz.