Urządzenia i Akcesoria
Tarka dal
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
611.2 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Tłuszcz
10.8 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
35.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tandoori chicken
45 min
French onion soup (Soupe à l’oignon)
1 godz.
Summer tomato and gin pasta sauce
35 min
Palak paneer
45 min
Sautéed leeks (200 g)
15 min
Cucumber and mint raita
30 min
Pumpkin risotto with bacon
25 min
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 min
Mushroom bolognaise
45 min
Salmon en croute
50 min
Rye bread rolls
12 godz.
Buttermilk rusks
29 godz. 25 min