Refried beans

Refried beans

4.3 102 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Family beans

Family beans

25 λεπτ.

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1ωρ. 20 λεπτ.

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

20 λεπτ.

Sliders with walnut or sweet potato patties

Sliders with walnut or sweet potato patties

2ωρ. 15 λεπτ.

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

6ωρ. 5 λεπτ.

Black Beans

Black Beans

30 λεπτ.

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2ωρ. 25 λεπτ.

Refried Beans

Refried Beans

20 λεπτ.

Corn chips with salsa roja

Corn chips with salsa roja

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

35 λεπτ.

Blue cheese tofu dressing

Blue cheese tofu dressing

5 λεπτ.

Tofu Ramen Bowl

Tofu Ramen Bowl

55 λεπτ.