Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 red onion, cut into quarters
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 pinches ground chilli (optional)
- 400 g canned pinto beans, rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
- 30 g filtered water
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 560.7 kJ / 133.5 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 12.1 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Family beans
25 min
Espresso "baked" beans
35min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min
Cashew sour cream
10 min
Layered Mexican dip
25 min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Stretchy melty cheese
20 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30 min
Black bean enchiladas
1h 20 min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min