![Pikantna zupa dyniowa Pikantna zupa dyniowa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43EFBF55-3172-49B4-A8E0-0B94C7A1E352/Derivates/F12FFBC5-CE6D-4291-A351-FD6979D2F420.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 750 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 500 g wody
- 380 g mleczka kokosowego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- sól, do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 901 kJ / 215 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 19.45 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min
Zupa z pieczonej dyni
50 min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30 min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 min
Zupa krem z topinamburu i pora
1 Std.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1 Std.
Zupa z batatów z pastą curry
25min